Психологическое консультирование и психотерапия – это особый вид отношений, которые строятся по определенным правилам. Я прошу вас прочитать текст ниже, где я рассказываю о правилах терапии со мной, которые помогут сделать процесс нашего взаимодействия более простым и понятным.

В этом документе вы найдете описание:

• Чего вы можете ожидать от процесса психотерапии;
• Правил конфиденциальности, которых я придерживаюсь;
• Правил нашей коммуникации между встречами;
• Формата консультаций;
• Правил касательно опозданий, переносов и отмен встреч;
• Завершения процесса консультирования.

Чего можно ожидать от психотерапии

Целью психотерапии является достижение вами положительных результатов по вашему запросу, однако этот процесс не всегда легок, поскольку предполагает столкновение с вашими непростыми чувствами, событиями и переживаниями.

Однако, психотерапия также имеет свои выгоды для того, кто ее проходит. Терапия часто ведет к заметному снижению переживаний дистресса, неудовлетворение отношениями, повышению осознанности и понимания внутренних процессов, развитию навыков управления стрессом и разрешения специфических проблем. При этом нет гарантий, что будут именно эти результаты.

Психотерапия подразумевает активное участие с вашей стороны. Для того, чтобы повысить ее эффективность, вы прорабатываете между сессиями те задания, которые мы обсуждали если вы оценили их полезность и согласились на них.

Если вы планируете работать несколько сессий, то первые 2-3 сессии могут быть посвящены оценке вашего состояния и актуальных проблем, после чего я поделюсь впечатлением как я вижу нашу работу, и мы согласуем цели терапии.

В процессе терапии мы отслеживаем ваш прогресс по тем целям, которые обозначили.
Вы вправе задавать мне любые вопросы касательно моей подготовки, образования и опыта касательно вашего запроса, а также смысл, детали и объяснение тех техник, которые мы используем.

Если что-то в нашем взаимодействии, техниках, темпе работы и пр. покажется вам некомфортным или не подходящим лично вам, вы можете сразу и прямо сообщать мне об этом, и со своей стороны я приму вашу обратную связь со всей внимательностью и уважением.

Конфиденциальность

I. Нераскрытие вашей личности

Я не в праве раскрывать вашу личность в качестве моей клиентки (клиента) никому и ни при каких обстоятельствах, кроме описанных ниже:

1. Если в ходе терапии я оценю риск вашего суицида как существенный, я оставляю за собой право разыскать (используя социальные сети и поисковые системы доступные легально) людей из вашего окружения и предупредить их о том, что ваша жизнь в опасности. Также я оставляю за собой право действовать иными законными способами для защиты вашей жизни.

2. Если в ходе терапии я узнаю от вас что вы проявляете насилие или пренебрежение к нуждам несовершеннолетней (несовершеннолетнего), я обращусь в тот же день в органы опеки для защиты ее или его прав.

3. Если в ходе терапии я узнаю от вас о существующей опасности от ваших действий для жизни третьего лица, и при этом я оцениваю эти риски как существенные, я предприму действия по защите этого третьего лица, в том числе информируя это лицо и ее или его близких об опасности исходящей от вас.

Обращаю ваше внимание, такое раскрытие конфиденциальности с целью защиты вашей жизни и жизни других людей предписывается законами Российской Федерации.

Если я предпринимаю какие-либо действия из перечисленных выше, я веду записи, описывающие предпринятые мною действия и их результаты. Эти записи будут доступны вам, правоохранительным органам, органам опеки и профессиональному психологическому сообществу для оценки моих действий.

Прошу обратить внимание, что так как я не в праве раскрывать факт вашего посещения психотерапии, то если мы случайно встретимся на улице или в общественном месте, то я сделаю вид, что мы не знакомы. Вы же имеете право по вашему желанию подойти ко мне и сделать факт вашего знакомства и работы со мной публичным.

II. Запрет на сталкинг

Следуя профессиональному кодексу психолога, я не интересуюсь вашей личностью, вашей жизнью или вашим окружением за пределами терапии. Я не изучаю ваши профили в социальных сетях или профессиональных сообществах. Я не комментирую ваши публичные высказывания доступные мне для просмотра.

III. Условия раскрытия случая

Психологическая помощь подразумевает то, что я, будучи вашим психологом, обсуждаю свои затруднения при работе с вами в профессиональном кругу психологов на супервизии (обсуждение работы со старшими и более опытными коллегами).

На супервизии не раскрываются личности клиентов и подробности, которые могут позволить узнать клиента в реальной жизни, случай описывается в общих чертах.

Если я пожелаю опубликовать описание нашей работы, то я свяжусь с вами дополнительно, и вы примете решение о том, могу ли я это сделать, а если – да, то на каких условиях.

IV.Запрет двойных отношений

Я не оказываю вам никаких иных услуг кроме психологических, не получаю от вас никаких услуг, не вступаю в намеренное общение с вами вне психотерапии, не вступаю в романтические или иные отношения с вами в период терапии и на протяжении минимум пяти лет после ее окончания.

Обратите внимание, если вы действуете в интересах третьего лица и хотите "попробовать" терапию у меня для того, чтобы рекомендовать меня или нет этому лицу, то начав терапию с вами (т.е. мы подписываем этот документ) я уже не возьму в терапию вашего доверителя.

Если вы хотите со мной познакомиться, и вы действуете в интересах третьего лица, вам следует заявить об этом прямо.

Кроме того, я не могу работать как психотерапевт с вашими близкими родственниками и друзьями.

Правила коммуникации

Для коммуникации со мной вне встреч я прошу вас использовать мессенджеры - What’s App (предпочитаемо) или Telegram

Если между сессиями вы захотите задать мне вопрос или поделиться чем-то по материалу нашей последней встречи, вы можете написать мне в мессенджер. Я оставляю за собой право отвечать в удобное мне время в течение дня или переносить обсуждение на ближайшую сессию.

Длительность процесса психотерапии

Заранее, к сожалению, сложно оценить длительность работы. Она зависит от ваших потребностей и целей, личностных особенностей, уровня комфорта в работе со мной и времени, которое вы готовы тратить на терапию (выполнение домашних заданий, отсутствие пропусков и т.д).

Представление о том, какие сроки будут реалистичными, мы с вами сможем определить после 2-3 встреч, после прояснения вашего запроса и целей на терапию.

Формат консультаций

Я провожу консультации:

• очно в г. Москве и
• онлайн по видео-звонку в Zoom или Whats App.

Стандартный режим работы, который я предлагаю каждому клиенту, – встречи офлайн или онлайн один раз в неделю длительностью 1 час. Такой режим работы является наилучшим в большинстве случаев по соотношению эффективности и временных затрат.

С каждым клиентом мы выбираем одно фиксированное время на неделе, которое остается закрепленным за клиентом на протяжении всей нашей совместной работы. С учетом моего графика переносы встреч на другое время среди недели затруднительны.

Режим встреч реже, чем раз в неделю, возможен (по отдельной договоренности), но вы должны знать, что это, скорее всего, снизит эффективность работы.

В некоторых случаях, если это в интересах клиента, я могу предложить режим встреч чаще, чем раз в неделю, перед этим обосновав такое предложение.

Каждая сессия может быть посвящена одной конкретной теме, поскольку работа одновременно в разных направлениях может снижать эффективность сессии. Я предлагаю перед сессией сфокусироваться на той теме, которая важна для вас в данный момент, если мы не договорились об ином.

Оплата консультаций

Актуальная стоимость консультаций указана на сайте: https://mitropsy.ru/

В начале каждого календарного года я пересматриваю стоимость сессии, о чем я сообщаю заранее, чтобы мы могли обсудить новые условия.

Оплата производится за 24 до начала консультации.

Опоздания, отмены и переносы консультаций

Если вы переносите или отменяете нашу встречу менее, чем за 24 часа до назначенного времени (по любой причине), то сессия должна быть оплачена. Отмена сессии возможна по телефону или смс (Whatsapp) с учетом, что вы получили от меня подтверждение, что я видела ваш запрос на отмену сессии.

Если я отменяю встречу менее, чем за 24 часа до назначенного времени (по любой причине), то следующая наша сессия будет бесплатной для вас.

Старайтесь приходить на встречу вовремя - если вы опаздываете на встречу по любой причине, то время нашей встречи сокращается на время опоздания.

Если же я опаздываю на нашу встречу по любой причине, то встреча увеличивается на время моего опоздания.

Мои отпуска/отъезды

О своих отпусках/отъездах я сообщаю минимум за неделю. Каждый раз мы с вами решаем в индивидуальном порядке требуются ли/возможны ли на это время встречи со мной онлайн в это время.

Завершение консультирования / психотерапии

Вы в праве закончить терапию, как только сочтете нужным, без каких-либо дополнительных условий.

Со своей стороны, я предлагаю посвятить одну или несколько встреч завершению процесса психотерапии и подведению итогов, это поможет сделать процесс завершения психотерапии более мягким и безопасным для вас.